あなたは自分を大切にして生きていますか？ 自分を大切にすることは、自分の内側（心や身体）の今の状態を感じてあげて、 それを受け容れることからはじまります。 しかし、私たちは外側に起こる出来事に反応することでいっぱいいっぱいで、 内側に意識を向ける余裕などないのが普通ではないで[...]