【2014.10.27（月）19時〜外苑前】NVC初体験の方大歓迎☆真実の内なる声を聴く「セルフ・エンパシー」の実践〜『生命エネルギーにつながって生きる』NVC基礎編①：自己共感〜
この講座ではNVCを生きる上でベースとなる「自己共感」の基本について深めていきます。 自分を裁くでもなく、相手を責めるのでもなく、自分の内側にある感情とニーズをあるがままに受け容れる道。 「あることがある」と自分に言えるその先に、本当の心の平安が待っています。 そのパワフルさを[...]
【2014.10.23（木）19時〜外苑前】自分を大切にする教室〜身体をゆるめ感じるトレーニング〜【４限:身体の使い方に気づくトレーニングとゆるむ体験】
あなたは自分を大切にして生きていますか？ 自分を大切にすることは、自分の内側（心や身体）の今の状態を感じてあげて、 それを受け容れることからはじまります。 しかし、私たちは外側に起こる出来事に反応することでいっぱいいっぱいで、 内側に意識を向ける余裕などないのが普通ではないで[...]