【動画ライブラリー】源から生きる、生き方革命●第5回●「反応しちゃう自分の扱い方」
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タイトル
内容（告知文より）
「源から生きる、生き方革命」、第５回は「反応しちゃう自分の扱い方」というテーマで開催します。
日常生活で人と関わる中で、
他人のとある行動や言動に瞬間的に反射・反応してしまうことがありませんか？
友達の何気ない行動にイラっとする
子供のおもちゃが家の中で散乱してると内側からマグマのようになにかが込み上げる
パートナーからの心無い一言にガーンと衝撃を受けて落ち込む
上司からの一言にビクッとして固まってしまう etc
そしてその反応が起こったその瞬間に言いたくもないことを言い返したり、
モノに当たったり、手が出てしまったり、
頭も身体もフリーズしてしまったり、
やってしまった後にそんな行動をとった自分を責めてしまったり、
本当はそんな風にしたくないのに・・・って落ち込む感じになることもしばしば。
なぜ人は反射・反応的に動くのでしょうか。
そもそも反応とは一体なんなのでしょうか。
前回（「負の感情の扱い方」）の講座の最後に由佐が、
「”感情”と”反応”に対するリテラシーを持つだけで
世界は劇的に平和になるんじゃないかという仮説があります。
全ての不調和の原因は反応した時に不快な感情が起きたことを
相手のせいにして行動してしまうところにあります。
反応した時に感情と思考をどのように使っていけば、
本当に自分が望む現実を創れるのかを伝えたい。」
と言っていました。
自分の内側に起こる「反応」と仲良く付き合っていくことは、
人生をクリエイトしていく上で大切な要素です。
反応したとき、◯◯さんに〇〇された！
と被害者的になりがちですが、
それは相手がそうしたかったのではなく、
自分の認知から創り出したものです。
その認知を自分が創り出したのは、何に気づきたいからなのか。という
内省と気づきにこの反応を使えるようになった時に、現実の扱い方は大きく変わります。
皆様の事例を扱いながら、
皆さんと共に探究していきます。
◆講座全体の目的・意図
“一人ひとりの源が変わる、世界が変わる。
自分の内側の真実につながり、その源から自己表現をして生きる。
あなたの生き方そのものがこれからの世界を創る”
という世界観を時間・場所を超えてお届けすることを意図しています。
◆由佐美加子からメッセージ
世の中には高尚で難解な理論や手法がいっぱいある。学ぶのはもちろん楽しいけれど
本当に現実を変える力があるものってシンプルで、気がついたらいつのまにか変わってた！
って感じるものじゃないかなって思っています。
気楽に、楽しく自分を探求すること、そして本当に大事にしたいものを大切にできる人生を創り出せる力を開いていく場にしたいです。
◆主催者からメッセージ
私が、初めてCCCの講座に参加したのは2015年でした。それまで色んな資格を取り、講座を受けという形で自分を磨き続けていましたが、一向に満たされることはなく、いつも自信がなく、人間関係がうまくいかず、苦しい日々が続いていました。CCCの世界観に触れていくにつれ、「そうか、自分はこれまで”自分の外側”を何とかしようと、奔走していて、本質は外側ではなく”自分の内側”にあったんだ」ということに気づきました。それからというもの、自分の内側に何があるのかを観て、自分を受容し、自分自身との繋がりを深める日々が続いています。
今回由佐さんから「源から生きる、生き方革命」というコンセプトでやりたいと提案いただいた時、愛と力強さを感じました。一人でも多くの方が愛を起点に、自分のパワーをより表現できる世界になることを願いながら講座を運営していきたいと思います。
全編版目次
動画合計時間：2時間04分
| 1 | オープニング | チェックイン |
|---|---|---|
| 2 | 反応しちゃう自分の扱い方 | 反応が起こる前提 |
| 3 | 〃 | 参加者の事例 |
| 4 | 反応を紐解くワーク① | 反応から見える信念 |
| 5 | 反応を紐解くワーク② | だって私は◯◯だから |
| 6 | 反応を紐解くワーク③ | 信念を持っていてお得なこと |
| 7 | 反応を紐解くワーク④ | 本当に得られているのか |
| 8 | 反応しちゃう自分の扱い方 | 反応が教えてくれること |
| 9 | 参加者からの質問 | お得（うまみ）を突き止める |
| 10 | 反応を紐解くワーク⑤ | だから何をしているのか |
| 11 | 反応しちゃう自分の扱い方 | 反応を観ると人生が見える |
| 12 | 反応を紐解くワーク⑥ | 人生の結末 |
| 13 | 《裏番組》 | 代償とうまみに触れる |
| 14 | 〃 | 自分を生きたいという願い |
| 15 | 〃 | 反応と痛みと回避行動 |
| 16 | 参加者からの質問 | 億劫で人と会いたくない |
| 17 | 〃 | 私には力がない |
| 18 | 〃 | 能力は伸びているか |
| 19 | 〃 | 感情と反応の違い |
| 20 | 〃 | 強いと弱いの分離 |
| 21 | エンディング | 今日のまとめ |
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